Está comprobado que los alimentos influyen en nuestro estado de ánimo, creemos que la comida “rápida” o “chatarra” nos da ese momento de satisfacción inigualable.
Sin embargo, los resultados son o pueden ser más adelante catastrófico, y es preocupante la cantidad de personas que han muerto por esa situación.
En los próximos 3️⃣ días de publicaciones, te voy a contar sobre los alimentos que no sólo levantarán tú me sino que también te darán satisfacción y ¡¡Felicidad!!.
Comenzamos con la avena, tiene un contenido alto de aminoácidos y proporciona una buena cantidad de vitamina “B”.
El alforfón es una semilla rica en proteínas, hierro y vitaminas “B”.
Y el mijo que es muy nutritivo, no tiene gluten y es rico en magnesio, fósforo, vitamina “A” y “B” .
Estos ricos alimentos al tener todos estos contenidos químicos ayudan a generar lo que es la felicidad mental para nosotros, además, de fortalecer nuestra salud y cuerpo.
¡¡Cuéntame!! ¿Cuál de estos alimentos haz probado? ¿Qué tal te ha parecido?
