¿Te ha pasado qué en ocasiones, te provoca comer algunos alimentos?🤫

Sin embargo, la mayoría de esos antojos espontáneos suelen ser perjudiciales para nuestra salud. 😔

Aunque sean de gran sabor, las golosinas, frituras o el desenfreno alimenticio, pueden generar graves enfermedades.🤧🤒

Hoy quiero ayudarte a que comprendas que, cuando sientas que necesitas algo en especial, es en realidad un mensaje de tu cuerpo, alertándote.📢

👉 ❥ [ 𝑺𝒊 𝒕𝒆 𝒈𝒖𝒔𝒕𝒂 𝒆𝒍 𝒑𝒐𝒔𝒕 𝑵𝑶 𝑻𝑬 𝑶𝑳𝑽𝑰𝑫𝑬𝑺 𝒅𝒆 𝑪𝑶𝑴𝑷𝑨𝑹𝑻𝑰𝑹𝑳𝑶 , 𝒅𝒂𝒓𝒍𝒆 𝑳𝒊𝒌𝒆 𝒚 𝑪𝑶𝑴𝑬𝑵𝑻𝑨𝑹 ]

Veamos con que alimentos podemos calmar esos deseos: 👇🏻

📌 Si se te antoja un chocolate, es indicio de que necesitas magnesio, cromo y complejo B, puedes sustituirlo por semillas de girasol. 🌻

📌 En el caso de requerir alimentos dulces, consume frutas.🍉🍎

📌 Si deseas comer pan, te falta fibra, energía y glucosa, anímate a consumir nueces.🌰

📌 Si quieres alimentos salados, puedes ingerir verduras, esto te ayudará a reponer las fibra, los electrolitos y el agua que necesitas.🥕🍠

📌 Si deseas alimentos fritos, es posible que tú cuerpo requiera grasa saludable y calcio, mejor consume Aguacate. 🥑

Así que, cuéntame, ¿qué se te antoja en esté momento? 🤫🍴